看護師と慢性疲労

看護師が慢性疲労になりやすいのは、仕事がハードなため仕方が無いことかもしれません。でも自分では「なんだか疲れやすい…」というようにだけ思い、自分が慢性疲労であることに気がつかない場合もあるのです。（看護師の慢性疲労については・・・こちら）
出来るだけ早い段階で、慢性疲労を改善する必要があります。そのためには、どうすれば良いのかということを考える必要があるからです。でも今の生活を続けていけば慢性疲労は、なかなか改善しないはずです。

何かを変えなければ、きっとこのままかもしくは状態が悪化してしまうでしょう。責任感の強い人でしたら、休むということも出来ないかもしれません。自分に対して厳しい人でしたら、自分がもっと頑張ればいいんだと思い、全てを自分のせいにしてしまうこともあるでしょう。

でもそうしているうちに、状態はどんどん悪化してしまいます。看護師として働くからには、心身の状態は出来るだけ良い状態で働きたいものですよね。患者に対しての対応などもハードですから、出来るだけ自分自身が問題なく働けるように心身の管理が必要になってきます。

でも自分では、慢性疲労と分かっていても、どうしていいのか分からないこともあるかもしれません。では慢性疲労ということが分かっている場合にどうすれば、それを改善出来るのでしょうか。
少しでも改善して、働きやすくするためには、自分自身を見つめ直してみる必要があります。その上でどうすれば良いかの解決策を見つけ出すことがきっと出来るはずです。